هو عباره عن خلاصة حبوب فول الصويا .الغنيه بالبرتين النباتى ويخلو من الدهون المشبعه والذى يستخدم للرياضيين بكفاءه عاليه.ويذيد من هرمون الاستروجين للسيدات والذى يذيد من مستوى الخصوبه لديها .ويتناوله من لديه حساسيه من الحليب الحيوانى .

فوائد حليب الصويا :

    يزيد إفراز هرمون الأستروجين الأنثوي وهذا ينعكس على زيادة نسبة الرغبة الجنسيّة لدى المرأة وتجنّب إصابتها بالعقم كما يساعد على تكبير حجم الثدي  ويُقلّل من تساقط الشعر.
    يعمل على زيادة نضارة البشرة ومنحها النعومة والإشراقة والرطوبة كما يزيد من قوة الأظافر ويحميها من التكسّر
    كما يحمي المرأة من احتمالية الإصابة بسرطان الرحم أو المبيضين أو الثدي.
    يُخفّض حليب الصويا من نسبة الكولسترول الضار في الجسم لاحتوائه على كولسترول نافع وخلوّه من الدهون المشبعة .
    ممّا يحدّ من احتماليّة الإصابة بمشاكل القلب كالجلطات والشريان التاجي وتصلّب الشرايين والأوردة .
     يُحفّز عمل الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الأمراض البكتيريّة والأورام .
    يفيد حليب الصويا في تقوية العظام كما أنّه يحمي المرأة من الإصابة بمرض هشاشة العظم ويُقلّل من احتماليّة حدوث الكسور لديها خصوصاً المدعم بفيتامين د لأنّ احتوائه على الإستروجين النباتي يساعد في تسريع امتصاص الكالسيوم في الجسم
    لاحتوائه على الأحماض الأحاديّة. يفيد حليب الصويا الأطفال حيث إنّه يساعد على نموّهم ويعمل على تحسين بناء العضلات والأسنان والعظام.

طريقة الاستخدام :  

    توضع مقدار ملعقه كبيره على كوب ماء ساخن او بارد وتقلب جيدا ويمكن يستخدم بطريقة اخري مثل الحليب العادي حيث إنه يشرب بشكل مباشر سواء كان دافئاً أو بارداً
    كما أنه مناسب جداً لاستخدامه في وصفات الطعام المختلفة والكثير من أنواع الحلويات التي يمكن أن يستخدم فيها حليب الصويا عوضاً عن استخدام الحليب الجاف أو حليب الماعز
    يفضل عدم الافراط في استخدامه يتم تناول معلقة كبيرة من حليب الصويا على كوب ماء ساخن او بارد من مرة الى مرتين يوميا وعند الحصول على النتيجة المناسبة يتم ايقافه